Wings for Life Worldrun 2021

YEAH! It´s Raceday!

Endlich kann ich das mal wieder sagen. Endlich wieder die Vorfreude und das kribbeln im Bauch!

Ok zugegeben, es ist nur ein virtueller APP-Run, aber da ich den „Wings for Life“ bis jetzt immer mit der APP gelaufen bin, macht es für mich keinen Unterschied.

Mega cool ist auch, dass Sabine und ihr Freund dabei waren und wir den Lauf im Englischen Garten gemacht haben. 

So jetzt mal zum Tag selbst…

Früh bin ich aufgewacht und war auch mega motiviert und hatte richtig Lust auf den Tag. 
Leider hatte ich schon kurz nach dem Aufstehen ziemliche Magenprobleme und hab deshalb nicht wirklich was zum Frühstück runtergebracht. Das hat sich bis zum Mittag auch nicht mehr geändert sodass ich mit fast leerem Magen an der Startlinie stand.

Als Start hatten wir uns den Monopteros ausgesucht. Von da aus hatten wir einen tollen Blick über den Englischen Garten. Da Heute der wärmste und schönste Tag der Woche war, war auch einiges los. Ganz München war draußen unterwegs und alles fühlte sich endlich mal wieder wie früher an 😄

Punkt 13 Uhr fiel dann der Startschuss und wir liefen los. Ich hatte mir für Heute 15 Kilometer vorgenommen und wollte so 7,5 Kilometer immer geradeaus laufen und dann einfach wieder umdrehen.

Am Anfang liefen wir uns erstmal gemeinsam gemütlich ein, bis dann jeder in seinem Tempo reingefunden hatte und wir uns langsam trennten.

Die ersten Kilometer liefen trotz der Hitze auch noch richtig gut bis ich dann plötzlich bei Kilometer 5 in ein Energieloch gefallen bin. Da ging dann plötzlich nichts mehr und ich musste sogar kurz stehenbleiben. Da wurden mir die Morgendlichen Magenprobleme zum Verhängnis. Ich hatte ja praktisch nichts gegessen. Zum Glück hatte ich ein paar Müsliriegel dabei um wieder etwas Zucker reinzubekommen. Die nächsten Kilometer musste ich immer wieder pausieren und Gehpausen machen. Meine Energie war einfach komplett weg. 
Dann endlich bei Kilometer 8 fing mein Müsliriegel an zu wirken und ich konnte etwas Gas geben. Das ging dann wieder 3 Kilometer gut, bis dann wieder die Luft raus war.
Mittlerweile war auch das Catchercar schon ziemlich nah, weshalb ich dann noch mal alle Energiereserven mobilisiert habe um wenigstens die 12 Kilometer zu schaffen. 
Aber selbst das war Heute zu viel des Guten. Die letzten Meter bevor das Auto mich eingeholt hatte ging bei mir nichts mehr und ich musste gehen. So haben mir dann am Ende noch knapp 100 Meter zu den 12 Kilometern gefehlt. 

Was für ein Brett!🥵🏃🏻‍♂️

Brütende Hitze und ein leerer Magen haben mir Heute alles abverlangt. Sowohl körperlich als auch mental musste ich einige Grenzen überwinden und bin somit trotzdem Stolz es geschafft zu haben, ohne aufgeben zu müssen 😊

Am Ende zählt bei diesem Lauf ja auch nicht nur das Ergebnis, sondern vor Allem, dass man dabei war und für den guten Zeck gelaufen ist 🦽🏃🏻‍♂️💪🏻

Am Schluss haben wir uns dann am Chinesischen Turm getroffen. Da gabs dann ein Finisher Bier und sogar eine Medaille für jeden von uns 🤩 Allein dafür hat es sich schon gelohnt mitzumachen!

Das Bier haben wir dann schön liegend und sonnenbadend auf der Wiese unterhalb vom Monopteros getrunken. Ein toller Abschluss von einem, im Nachhinein, mega schönen wenn auch anstrengenden Lauf 🏝😎🍻

Freu mich schon aufˋs nächste Jahr 🤩🤩🤩

Wings for Life – Worldrun 2020 🏃🏻‍♂️😃🔥

Wie schon im letzten Jahr, wollte ich auch dieses Mal wieder beim WFL dabei sein, um für einen guten Zweck zu laufen 😃🏃🏻‍♂️

Nachdem ich im letzten Jahr den App Run gemacht hatte, sollte es diesmal eigentlich beim Straßenlauf im Olympiapark an den Start gehen.
Da hat uns aber, wie ihr wisst, Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Also hieß es wieder nur den App Run zu machen…

Naja von Rennen konnte zu diesem Zeitpunkt bei mir ohnehin noch nicht die Rede sein, da ich immer noch mit Knieproblemen zu kämpfen hatte.

Also nahm ich mir vor, wenigstens so viele Kilometer wie möglich gehend zurückzulegen 🚶🏻‍♂️

Es ging ja schließlich nicht darum irgendwas zu gewinnen, sondern lediglich um den guten Zweck 😃

Am 03.05. um 13:00Uhr ging es los

Auf der ganzen Welt starteten die Läufer gleichzeitig 🏃🏼🏃🏽🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️
Ich hatte mir als Laufstrecke einen 6 Kilometer langen Abschnitt an der Isar ausgesucht.

Am Anfang versuchte ich in ein relativ zügiges Gehtempo reinzukommen, da ich schon den Anspruch hatte um die 6 Kilometer zu schaffen, bevor mich das virtuelle Catcher Car einholen würde.

Immer wieder sah ich wie mir Läufer mit WFL Shirts entgegenkamen oder an mir vorbeiliefen. Und da mir das Gehen dann doch etwas zu langweilig wurde, beschloss ich meine Strategie zu ändern…

Jedes Mal, wenn mir jemand mit solch einem Shirt entgegenkam, wechselte ich auch vom Gehen ins Laufen. So wurde aus nur Gehen ein Fartlek aus Gehen und Laufen 🏃🏻‍♂️ Das machte schon wesentlich mehr Spaß 😎

Was ich dabei nicht bedacht hatte, war die Menge an Läufern, die mir an diesem Tag entgegenkamen 😂

So war ich am Ende viel schneller als geplant und hatte dann sogar die doppelte Distanz auf der Uhr 🤩

Da ich aber trotz allem immer wieder Gehpausen hatte, ging es meinem Knie bis zum Ende megagut und auch am nächsten Tag machte es keinerlei Probleme.

Zum Glück muss man sagen! Ich hatte mich ja doch ganz schön mitreißen lassen… 🍀🍀🍀

Ich bin gespannt ob es dann im nächsten Jahr endlich mal klappt, verletzungsfrei und ohne Einschränkungen im Olympiapark zu starten.
Würde mich auf jeden Fall freuen 😃

Hast du auch schon einmal beim WINGS FOR LIFE mitgemacht?
Wie gefällt dir das Konzept?

https://www.wingsforlifeworldrun.com/de

Road to Hawaii 🌺 Woche 18 Tag 1 😎🏃🏻🔥

Wings for Life Worldrun 🏃🏻😃

An diesem Medalmonday kann ich leider keine neue Medaille vorweisen, da ich beim gestrigen WFLWR nur den Apprun mitgemacht habe.

In der Früh wusste ich noch nicht einmal wo ich genau laufen werde, da ich zu dem Zeitpunkt noch in der Rhön war und erst kurz nach dem Frühstück wieder in Richtung München unterwegs war. #familytime😃

Kurz nach 12 war ich dann auf der Höhen von Erlangen und habe dann beschlossen, mir einen Parkplatz und einen geeigneten Start zu suchen.

13:00 Uhr startete schon das Rennen 🏃🏻‍♂️ .
Am Schwabach lief ich los um kurze Zeit später in den Meilwald abzubiegen..— ein echt toller Ort zum Laufen.

Da lief ich dann kreuz und quer über Würzeltrails, bergauf und bergab meine Runden bis plötzlich bei Kilometer 14 die Musik ausging…

Mitten im Rennen war der Akku von meinem Handy alle und somit das Rennen gelaufen 😢

Da sich meine Beine aber noch megagut anfühlten, bin ich trotzdem noch eine Runde durch den Wald und danach erst zurück zum Auto gelaufen.

So hatte ich dann doch noch knapp über 19km auf der Uhr 😃

Und auch wenn es mich schon geärgert hat, dass mein Handy vorzeitig den Geist aufgegeben hat, ging es ja hauptsächlich um den guten Zweck und die Spenden die dabei zusammenkommen 😊
Und natürlich um den Spaß an der Sache. Den ich definitiv hatte 👌🏻

Werd im nächsten Jahr einfach in München laufen, dann bin ich auf keine Technik angewiesen 🏃🏻‍♂️🔥😃

Kann es auf jeden Fall jedem empfehlen einmal mitzumachen, da ich allein das Konzept der fahrenden Ziellinie ziemlich genial finde 👍🏻