Wanderung auf die Kampenwand 🏔☀️😎

Heute ging es endlich mal wieder in die Berge. Ziel war die Kampenwand. 🏔❄️
Wir sind trotz des warmen und sonnigen Wetters mit Schneeschuhen ausgerüstet. Man weiß ja nie was einen so erwartet. Und Schnee soll es hier ja noch reichlich geben ❄️❄️❄️

Es geht gleich zu Beginn ziemlich steil nach oben und wir machen ordentlich Höhenmeter.
Das Wetter ist sogar noch besser als erwartet. Strahlend blauer Himmel und Sonnenschein lässt uns relativ schnell ins Schwitzen kommen 😁

Je höher wir kommen, desto mehr Schnee ist auch auf unserem Weg. Der ist allerdings so fest, dass wir zu keiner Zeit mit Schneeschuhen laufen müssen. So kommen wir ziemlich schnell voran. Von weitem können wir schon das majestätische Bergmassiv der Kampenwand sehen.

An der Gorialm machten wir eine kurze Rast. Von dort war es auch nicht mehr so weit bis zum Einstieg in den Berg.
Da wurde es dann richtig steil. Zuerst mussten wir ein großes Schneefeld nach oben überwinden um danach in die Felsen einzutauchen. Dort ging es dann sogar teilweise kletternd weiter.

Unser Ziel war der Ostgipfel. Ab jetzt sollte man auf jeden Fall sehr trittsicher und schwindelfrei sein! Außerdem ist es bei den Bedingungen sehr hilfreich Spikes für die Schuhe dabeizuhaben, da es schon einige sehr glatte Stellen auf dem letzten Stück gab.
Ich hatte leider keine dabei und musste deshalb besonders aufpassen nicht abzurutschen. Besonders Bergab ging es ohne nur sehr langsam voran.

Ein wirklich toller Aufstieg mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Alpen und den Chiemsee 😍😍😍

Alles in Allem ein superschöner Tag mit viel Spaß, Sonne und ein Stück Normalität in den Bergen 🤩🏔☀️

Road to Hawaii 🌺 Woche 11 Tag 5 ☀️👣😎

Erholungstag

Sunny Runday ☀️☀️☀️ 

Der zweite Lauftag diese Woche und was soll ich sagen — es fühlt sich wieder gut an 😃 

Auch wenn es zugegebenermaßen etwas Überwindung kostet in der Früh um 5:30 zum ersten Lauf zu starten, ist man hinterher doch immer wieder stolz darauf es durchgezogen zu haben 💪🏻 

Und jetzt da die Tage langsam immer länger werden, wird es auch immer leichter sich dazu aufzuraffen. 

Es gibt auch deutlich schlechtere Momente als an der Isar dem Sonnenaufgang 🌅 entgegenzulaufen 😊 

Heimwärts habe ich die Schuhe dann wieder in den Laufrucksack gepackt und hab die Gelegenheit zu einem schönen sonnigen Barefootrun genutzt ☀️👣☀️ 

Ich denke die nächsten Trainingseinheiten unter der Woche werde ich jetzt erstmal bis zum Spartanrace München so durchziehen und danach wieder zum Marathonplan zurückkehren 🏃🏻👣😃 

Wer von euch startet noch beim Spartan Race München

🛍 Vivobarefoot Soft Ground

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