Road to Hawaii 🌺 Woche 10 Tag 2 🏊🏻‍♂️😃

Dauerlauf 1h 20min – 1h 40min

Schwimmen statt Laufen 🏊🏻‍♂️

Da das Thema Laufen wohl noch etwas warten muss, gibt es für mich eben alternative Trainingseinheiten😊

Heute ging es deshalb ins Cosimawellenbad zum Schwimmtraining 💪🏻😃

Es muss bestimmt schon einige Jahre her sein, dass ich hier gewesen bin. Aber so viel hat sich seit dem Umbau auch nicht verändert.

Für richtige Profischwimmer ist das Bad mit seinen 25m Bahnen wahrscheinlich nicht das Richtige aber da ich sowieso noch nicht so lange Strecken am Stück schaffe passt es für mich ganz gut 😊 

Vor allem der Wellenbetrieb setzt meiner Meinung nach noch einen extra Trainingsreiz, da es um einiges anstrengender wird, wenn man gegen die Wellen anschwimmen muss 👍🏻🌊

Für heute hatte ich mir mal 1.000 Meter vorgenommen und die auch ganz gut geschafft. Allerdings muss ich auf jeden Fall noch an meiner Atemtechnik arbeiten. Da habe ich noch nicht wirklich den richtigen Rhythmus gefunden…

Spaß gemacht hat es auf jeden Fall und schreit auch nach einer Wiederholung 😃

Und das Beste daran…

Das warme Außenbecken in dem ich mir nach dem Training noch etwas Entspannung im Whirlpool gegönnt habe 🧘🏻‍♂️🔥😎 #bestesleben

🏃🏻‍♂️ http://www.barefoot-munich.de

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