Tempointervalle 50min – 1h 10min
Ganzkörperworkout statt Laufen 💪🏻
Nachdem ich meine Laufeinheiten diese Woche erstmal auf Eis legen musste, kann ich mich jetzt zumindest mehr den Krafteinheiten widmen. Das hatte ich ohnehin schon etwas vernachlässigt 😃
Wenn du nur genau hinsiehst, findet sich in jedem Negativen auch immer etwas Positives! • Eben alles nur eine Frage der Perspektive 🙃
Auf alle Fälle gab es heute ein schönes Homeworkout nur mit dem eigenen Körpergewicht:
- Pull-ups
- Pushups
- Squats
- TRX High Pull
- Leg Flutters hold
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mag ich auch viel lieber, als Gewichte im Studio zu stemmen 🤸🏻♂️💪🏻
Deshalb freu ich mich auch schon auf mein erstes Workout im Olympiapark am Samstag 😎☀️💪🏻 #calisthenicspark
❓Hast du auch Bock mitzumachen? Schreib mir einfach 😃❓
📸 @photoshoprobert
