Tempointervalle 50min – 1h 10min 

Ganzkörperworkout statt Laufen 💪🏻 

Nachdem ich meine Laufeinheiten diese Woche erstmal auf Eis legen musste, kann ich mich jetzt zumindest mehr den Krafteinheiten widmen. Das hatte ich ohnehin schon etwas vernachlässigt 😃 

Wenn du nur genau hinsiehst, findet sich in jedem Negativen auch immer etwas Positives! • Eben alles nur eine Frage der Perspektive 🙃 

Auf alle Fälle gab es heute ein schönes Homeworkout nur mit dem eigenen Körpergewicht: 

1. Pull-ups 
2. Pushups 
3. Squats 
4. TRX High Pull 
5. Leg Flutters hold 

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mag ich auch viel lieber, als Gewichte im Studio zu stemmen 🤸🏻‍♂️💪🏻 

Deshalb freu ich mich auch schon auf mein erstes Workout im Olympiapark am Samstag 😎☀️💪🏻 #calisthenicspark 

❓Hast du auch Bock mitzumachen? Schreib mir einfach 😃❓ 

📸 @photoshoprobert  

🏃🏻‍♂️ http://www.barefoot-munich.de