Fartlek 50min – 1h 10min
Nachdem ich am Dienstag das Lauftraining überlastungsbedingt ausfallen lassen musste, ging es heute in der Mittagspause wieder in den Englischen Garten 😊
Die ersten zwei Kilometer liefen noch etwas schleppend aber danach wars richtig gut und ich konnte sogar meine Durchschnittsgeschwindigkeit im Vergleich zu den vorigen Läufen verbessern 🏃🏻♂️💨
Ich muss schon sagen, dass ein Training nach Plan schon noch einiges rausholen kann! Und dabei bin ich erst in Woche 3 😃
❓📝Was haltet ihr von Trainingsplänen❓
